經期追蹤與基礎體溫記錄APP

了解更多

小暖專欄

H.Spectrum》您曾經期不順嗎?小暖經期紀錄讓女生更愛自己

「小暖健康」是一個專為女性設計的生理週期紀錄App,透過經血的顏色、流量、質地還有其他生理紀錄的追蹤與紀錄,希望可以幫助女性早期發現婦科疾病的可能性。六年前,黃欣宜因為家中的女性長輩有長期的腰痠、頻尿,還有經血流量過多與經期不固定的問題,後來被診斷為子宮肌瘤。她也觀察到身邊的女性朋友和長輩有類似的經期異常問題。

自由時報》瞭解自己的好朋友 她發明 App 解決女性生理問題

妳知道自己的好朋友(經期)總量超過一百CC可能就是罹患子宮肌瘤嗎?妳知道從每個月好朋友的量、與顏色,可以知道自己的生理狀況嗎?因為自己從小月經不順,後來抽血檢查發現有多囊性卵巢症候群(PCOS),再加上家族有兩位女性長輩有子宮肌瘤問題,台北醫學大學醫務管理學系畢業的黃欣宜,研發出追蹤經期的「小暖健康」App,透過經期紀錄,女性民眾除平常自我檢視外,也可在發現異常時,提早就醫診療,達到預防醫學效果。

鄢源貴醫師 / 子宮頸癌的簡介

鄢源貴醫師:癌症已躍居台灣地區十大死因之首,其中,婦癌占了很大的比例。婦癌的初期大多沒有症狀。近年來,癌症已躍居台灣地區十大死因之首,其中,婦癌占了很大的比例。在每一百名婦女的一生中,有四人會得到癌症,而其中將近一半得的是婦女特有的子宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌等。雖然好發在4O~6O之間,但是二十歲以下的年輕婦女,也常會長卵巢生殖細胞癌及子宮頸癌,有百分之四的陰道癌發生在二十五歲以下。

楊舒聿心理 / 與其駕馭性慾,你更需要駕馭的是你的大腦

楊舒聿心理師:性愛與性慾是多數人都有興趣的話題。然而,性慾,似乎有點讓人摸不著頭緒,這種不可捉摸的飄忽不定,不知讓人是否該歡迎它。大腦過濾著生活中的各種刺激,大腦的濾鏡,可以放大刺激,也可以略過。當大腦專注在放大慾望的刺激時,伴隨著是五感的開啟,慾望如同滾雪球般的,逐漸擴張。

楊舒聿心理師 / 給床上新鮮人的第一封信 - 女孩篇

楊舒聿心理師:性愛之中,妳會大量地接收身體的訊息,肌膚的溫度、觸感、聞到的味道、聽到的聲音、感覺到的鼻息、身體是緊張,或放鬆。順著這些訊號,妳會知道現在是否是可以更多一些刺激,兩人是否可以更進一步的時機。

楊舒聿心理師 / 愛要怎麼做才夠? 性生活須知的性愛心理學

楊舒聿心理師:性愛需要花時間跟體力,有品質的性,通常需要更長的時間,讓兩人從生活中,調頻、共浸到性的氛圍裡,幫忙彼此放鬆,讓自己專注當下。

運動健身,從每月一次的生理週期障礙賽開始

多數人對於生理週期、婦科的概念都是懵懵懂懂的,即使聽過或者知道一些名詞,但對於其運作機制可能不是如此了解。小暖健康第一次與多領域的專家合作,如藝術家、設計師、醫師、公共衛生博士、流行病學專家、神經科學家、藥師、醫檢師、保健營養師、健身教練,並參考與融合婦科生理學教科書、運動生理學多篇文獻,共同設計了資訊懶人包,希望介紹生理週期給大家認識,讓大家更加了解自己的身體!

夜店玩咖最愛,7 種讓肌膚月喝月魅力的酒!

濾泡期是女生在整個周期當中肌膚狀況最完美的時刻,除了積極做好基礎的肌膚保養之外,事實上,喝酒也不一定是個禁忌,顛覆你對喝調酒會加速老化的既定印象!要怎麼喝酒才不會讓你酒精宿醉水腫、頭痛不舒服?全靠下面這 7 個小撇步,讓你肌膚保養月喝月魅力...

王呈瑋醫師 / 子宮內膜薄怎麼辦?

經血量有變少嗎?可能是子宮內膜變薄。內膜薄不一定會懷孕失敗,曾經有過個案報告,指出內膜只有3mm 也可以成功懷孕著床,因此除了厚薄之外,還要考慮年紀,胚胎品質等等。

王呈瑋醫師 / 子宮肌腺症會造成不孕嗎?

王呈瑋醫師:「因為肌腺症是內膜異位症的一種,它會從內膜開始往外長到肌肉層,有肌腺症的病人,月經來都會超痛,常常痛到沒辦法工作或是走路。有些人除了痛之外,還會經血過多造成嚴重貧血。此外,肌腺症會造成子宮局部發炎,嚴重會造成骨盆腔發炎,輸卵管阻塞,進而造成不孕。」