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小暖專欄

避孕藥不藥 – 概念篇

無論是討論到避孕、調經、控制經痛、降低經血過多的發生、調理子宮內膜異位症等等,都可能會使用到避孕藥。 為了讓大家對口服避孕藥更加認識,小暖針對其作用、成分、優點與缺點以圖像化的方式敘述喔!

教妳判讀基礎體溫表,排卵就看這條線!(內有基礎體溫表下載)

基礎體溫表怎麼看?我們可將排卵日當成是低溫期與高溫期的分界。低溫期最好維持在36.0度以上、低於36.7度。基礎體溫表判讀時,排卵後可看出,基礎體溫將升至高溫期36.7度左右,高溫期間維持在36.7度且達12-14天,可用來判斷排卵與品質狀況

一張圖看懂女性賀爾蒙變化

雌激素與黃體素是什麼?一張圖看懂女性賀爾蒙變化。女孩到了13、14歲進入青春期時,體內的性激素開始作用,第一個卵子成熟後從濾泡蹦開,經由輸卵管進入子宮裡面,在沒有受精的情況下,於排卵日後約14天,子宮內膜將隨著黃體素的作用而脫落,發生子宮出血,也就是所謂的「月經」。

基礎體溫怎麼量?簡單5步驟(內有基礎體溫表格下載)

基礎體溫是什麼?要怎麼量才準呢?基礎體溫是在較長時間的熟睡後,尚未起身下床之前所測得的體溫,需於每天相同的時間進行,是人在一天當中最低的體溫點。在健康的身體狀態之下,溫度曲線會隨著排卵的發生產生升高溫的正常現象。

懷孕第1步,看懂5種基礎體溫曲線的型態!(內有基礎體溫表格下載)

基礎體溫測量的話題在何時出現呢?女生的卵子每個月通常只排出一顆,而排卵出來的卵子只能存活 24 小時左右,再加上工作、生活忙碌、環境賀爾蒙的影響,身體狀態不一定隨時達到容易懷孕的程度 ,基礎體溫的測量是多數計畫性懷孕的女生,準備懷寶寶的第一步...more