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小暖專欄

小暖健康美學講座

美學,是一種生活講究的態度,經由更加了解自己、擁有更優質的生活方式。女生的身體跟肌膚總是隨著生理週期而有不同的變化,有時候同一種保養、擦乳液的方式,好像不一定在每個階段都管用。

夜店玩咖最愛,7 種讓肌膚月喝月魅力的酒!

夜店玩咖最愛,7 種讓肌膚月喝月魅力的酒!濾泡期是女生在整個周期當中肌膚狀況最完美的時刻,除了積極做好基礎的肌膚保養之外,事實上,喝酒也不一定是個禁忌,顛覆你對喝調酒會加速老化的既定印象!要怎麼喝酒才不會讓你酒精宿醉水腫、頭痛不舒服?全靠下面這 7 個小撇步,讓你肌膚保養月喝月魅力...

《小暖愛保暖》,讓秋冬保養更有感的熱敷 4 步驟

熱敷的原理,是透過加熱作用,使體溫升高,同時擴張肌膚毛細孔、並幫助放鬆臉部肌肉、促進局部血液循環,進而增加代謝速率,提升組織自癒能力。而在日常保養前、後,透過正確的「熱敷」步驟,便能在短時間內,讓保養品的吸收和滲透程度變得更有效率,進而在保

臉部保養 3 關鍵,《濾泡期保濕更加分》

保濕是養好肌膚的基礎,保水不夠就容易顯得老、沒有精神。肌膚慢慢老化後,保水力、復原力會下降,肌膚一乾燥,加上外界環境傷害與體內缺乏營養,暗沈、斑點、細紋等瑕疵便開始出現;若沒有靠食物或休息加強肌膚修復,就要靠外力補充所需養分。綠藤相信,用一

皮膚出油又容易曬黑之崩潰黃體期!

皮膚出油、毛孔粗大...在黃體期當中,黃體素的分泌會達到高峰,可怕的黃體素會促進油脂分泌,導致肌膚油膩、容易長痘痘和粉刺、毛孔變大等等。此外,女生最害怕的水腫也是拜黃體素之賜,因多餘的水分滯留於體內不易排掉,而讓身體有微微浮腫的現象。

排卵期是危險期,也是毛孔悄悄變大的風險期!

肌膚失衡 - 毛孔易阻塞,卸妝要卸乾淨。由於油脂量分泌變多、可能導致變大、油水小失衡,需特別注意保濕、控油、收斂與深層清潔,若於白天有化妝或塗抹防曬切記要卸乾淨,以防止毛孔阻塞的狀況,導致毛囊發炎。

月經後代謝好,如何保持透亮的水煮蛋肌呢?

代謝好、肌膚透亮有光澤、身心充滿幹勁,是多數女生月經後會有的感覺。月經後又稱為「濾泡期」,研究顯示在此階段,雌激素使得皮膚真皮層的膠原蛋白增加,進而降低細紋產生,根據月經週期肌膚保養的準則,你可以趁這個大好時機,深入肌膚底層補水、加強潤澤保濕,保養效果將比平常更加分。

膚色不均、油水不平衡OUT,告別月經蒼白臉!

毛孔問題、膚色不均、乾燥、油水不平衡,是不少女生在月經來的時候遇到的困擾。生理期皮膚保養要怎麼做呢?事實上,有些女生一進入月經期,會呈現木乃伊狀態,身心懶散提不起勁,甚至還可能痛到在地上打滾無法正常做事。

愛美女人必懂的4個抗老訣竅

濾泡期是肌膚保濕的重點期,根據生理週期不同階段的賀爾蒙變化,建立更智慧化的自我檢視與健康管理計畫。在「濾泡期」階段,研究顯示,雌激素使得皮膚真皮層的膠原蛋白增加,進而降低細紋產生。

拒絕早衰,保濕就對了

保濕,幾乎可以說是皮膚保養最重要的功課。根據生理週期不同階段的賀爾蒙變化,建立更智慧化的自我檢視與健康管理計畫。在「濾泡期」階段,研究顯示,雌激素使得皮膚真皮層的膠原蛋白增加,進而降低細紋產生。肌膚的細緻度、保濕度深深受到雌激素重要影響。大量雌激素讓女孩們的肌膚光澤有彈性、氣色超好...