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小暖專欄

5/16 每位品牌人該懂的品牌行銷心法 - 危機管理工作坊(開始報名中)

曾經任職奧美公關總監、為奧圖碼科技走向國際的 Grace,過去在台灣指標廣告公關公司及擔任中小企業顧問二十年,帶領台灣品牌走向海外市場。本次 Grace 將利用危機管理三階段、Workshop 分組討論,手把手帶領我們培養危機應變的能力。

小暖健康美學講座

美學,是一種生活講究的態度,經由更加了解自己、擁有更優質的生活方式。女生的身體跟肌膚總是隨著生理週期而有不同的變化,有時候同一種保養、擦乳液的方式,好像不一定在每個階段都管用。

情慾探索,從認識身體開始 - 講座篇

情慾探索,從認識身體開始,是小暖健康首次嘗試舉辦的講座類型。練習說要與不要,在性愛關係,無論異性戀、同性戀,都應該自我探索,找到自己敏感、舒服、偏好的那個「點」。

小暖閨蜜2,一起電影下午茶

AMH是什麼?AMH可作為預測卵巢內卵子庫存量的指標。通常女生除了關注自己的學習與工作之外,還需要花許多心力在膚況、生殖健康。趁著下午茶的時間,我們聊了許多女生特有的煩惱與想法,像是:一起揪團去測AMH(卵巢早衰狀況、儲卵量)、做抹片、凍卵...

醫師講座 / 想減重?靠生理週期就對了

大多數女生都有減肥、減重、維持勻稱身材、不想變胖的渴望,許醫師提到,雖然月經這件事情對許多人造成困擾,但卻是女生可以好好把握的,怎麼說呢?因為月經週期賀爾蒙濃度變化與轉換的關係,我們可以依照這個架構安排飲食、運動、工作與偷懶的計畫,因此..