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小暖專欄

經前症候群?煩躁、自怨自艾、生人勿進!為什麼月經來會情緒不穩定?

經前症候群是什麼?每個月總是會有幾天感覺到特別不順,不但下半身比平常更加水腫、臉部黯沉、容易出油長痘痘,在生活或工作上,也有點自怨自艾,認為自己無法達成某個目標、沒有自信。奇怪的是,平常都不會這樣,為什麼就只有特定幾天會呢?這個症狀我們稱為「經前症候群」。

痛經、血量過少、經期延長?3 步驟幫妳找回舒適生理期

月經不順是最多女生遇過的婦科問題,當人意識到外來環境的壓力時,身體機制傾向於將有限的資源分配給維持生命運作最基本的系統,像是呼吸、消化等等,而將相對沒這麼重要(雖然還是重要)—像是掌管排卵、生殖的部分暫停。

皮膚出油又容易曬黑之崩潰黃體期!

皮膚出油、毛孔粗大...在黃體期當中,黃體素的分泌會達到高峰,可怕的黃體素會促進油脂分泌,導致肌膚油膩、容易長痘痘和粉刺、毛孔變大等等。此外,女生最害怕的水腫也是拜黃體素之賜,因多餘的水分滯留於體內不易排掉,而讓身體有微微浮腫的現象。

排卵期是危險期,也是毛孔悄悄變大的風險期!

肌膚失衡 - 毛孔易阻塞,卸妝要卸乾淨。由於油脂量分泌變多、可能導致變大、油水小失衡,需特別注意保濕、控油、收斂與深層清潔,若於白天有化妝或塗抹防曬切記要卸乾淨,以防止毛孔阻塞的狀況,導致毛囊發炎。

月經後代謝好,如何保持透亮的水煮蛋肌呢?

代謝好、肌膚透亮有光澤、身心充滿幹勁,是多數女生月經後會有的感覺。月經後又稱為「濾泡期」,研究顯示在此階段,雌激素使得皮膚真皮層的膠原蛋白增加,進而降低細紋產生,根據月經週期肌膚保養的準則,你可以趁這個大好時機,深入肌膚底層補水、加強潤澤保濕,保養效果將比平常更加分。

膚色不均、油水不平衡OUT,告別月經蒼白臉!

毛孔問題、膚色不均、乾燥、油水不平衡,是不少女生在月經來的時候遇到的困擾。生理期皮膚保養要怎麼做呢?事實上,有些女生一進入月經期,會呈現木乃伊狀態,身心懶散提不起勁,甚至還可能痛到在地上打滾無法正常做事。

愛美女人必懂的4個抗老訣竅

濾泡期是肌膚保濕的重點期,根據生理週期不同階段的賀爾蒙變化,建立更智慧化的自我檢視與健康管理計畫。在「濾泡期」階段,研究顯示,雌激素使得皮膚真皮層的膠原蛋白增加,進而降低細紋產生。

G點是性高潮的科學,別害羞!

G點是什麼,你知道嗎?仔細想想人生也太難,工作壓力、生活忙碌,連「看似不難」的性愛竟然也有這麼多種相關名詞。

「不要向陰道課稅!」 立委促女性生理用品免稅

立委吳思瑤說,她去年透過質詢,已獲財政部同意將已納入女性生理用品貨物稅課徵之稅款(一年約1.7億元)「專款專用」,回饋給廣大女性朋友。吳思瑤表示,國際上對於月經貧窮(Period Poverty)及陰道健康階級化議題已有很多討論,進而促成

生理用品百百種,妳不可不知

你知道生理用品的選擇不只有衛生棉嗎?生理用品百百種,生育年齡女性一個月需要花大約一星期時間與月經這位「好朋友」相處,國外有研究發現,女性一生使用月經生理用品數量平均達一萬左右,目前有衛生棉、衛生棉條等生理用品可供選擇,另外,相信大家都有聽過今年 (2017) 年初轟動全國、剛合法通過上市的月亮杯,雖然學習使用的時...