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小暖專欄

醫師講座 / 想減重?靠生理週期就對了

大多數女生都有減肥、減重、維持勻稱身材、不想變胖的渴望,許醫師提到,雖然月經這件事情對許多人造成困擾,但卻是女生可以好好把握的,怎麼說呢?因為月經週期賀爾蒙濃度變化與轉換的關係,我們可以依照這個架構安排飲食、運動、工作與偷懶的計畫,因此..