經期追蹤與基礎體溫記錄APP

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小暖專欄

3 位女孩兒,推薦小暖 — 月經期與基礎體溫記錄小月曆 app

大家都知道小暖是個專為女生設計的生理期紀錄 APP,透過經血流量、顏色、質地,以及其他生理數據的追蹤,幫助女性預防或降低婦科疾病的發生風險,月記月健康。除了能月來月健康之外,其實我們還有許多感人的故事!小暖挑了幾個印象非常...more

藥師小羅西 / 論經期規律及十三大避孕好方法

每個女性身體裡都有一個媽祖婆,那就是子宮,還有兩個善男性女,那就是卵巢左右兩隻。媽祖婆不爽的時候天啊天崩地裂,善男性女不開心的時候,在媽祖婆旁邊咬咬耳朵,哎喲就這邊也痛那邊也酸。所以我們沒啥選擇,就是要顧好這個腹部天后宮,生理經期就像每個月

國際乳癌防治宣導月 - 乳房常見症狀

乳房疼痛,最常指的是月經來前一週左右,雙側或單側乳房覺得脹痛,有時疼痛甚至會傳到腋窩或上臂。乳房疼痛與否,絕非診斷乳癌的根據,85%乳房疼痛其實與乳癌沒有關係,因為乳房外科門診中,近六成的乳房疼痛患者多與生理週期荷爾蒙分泌不平衡有關;

國際乳癌防治宣導月 - 乳癌簡介篇

乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症,發生高峰約在45-69歲之間,約為每十萬名婦女188-194人。依據衛生福利部死因統計及國民健康署癌症登記資料顯示,女性乳癌標準化發生率及死亡率分別為69.1及12.0(每十萬人口),每年有逾萬位婦女罹患乳

婦產科初體驗,原來不可怕呀

月經不順的問題困擾已久,我終於第一次踏進婦產科的大門。 假使人都能夠活到 100 歲,至今也活過了 1/4 左右的人生, 身為一個女性,我卻在 1/4 的人生間,從來沒有在婦產科掛過號。沒看過婦產科,並不代表我特別健康,而是一種抗拒心態...

拒絕早衰,保濕就對了

保濕,幾乎可以說是皮膚保養最重要的功課。根據生理週期不同階段的賀爾蒙變化,建立更智慧化的自我檢視與健康管理計畫。在「濾泡期」階段,研究顯示,雌激素使得皮膚真皮層的膠原蛋白增加,進而降低細紋產生。肌膚的細緻度、保濕度深深受到雌激素重要影響。大量雌激素讓女孩們的肌膚光澤有彈性、氣色超好...

科學證實,愈愛愛愈聰明

大家都知道與喜歡的人愛愛,可以提升感情、增進彼此間的關係。更有研究顯示,愈愛愛將能幫助你變得更聰明。較為頻繁的性行為能提升大腦的認知與增加智商。此研究於一年內針對年齡 50 歲到 83 歲之間的男女進行調查,一共有73位受訪者,並訪問...

月經來的兩大關鍵激素!

女性賀爾蒙對我們的身體狀況有很大的影響。最大的作用是建立每個月的身體規律,打造出適宜懷孕生產的環境。此外,她還能保持肌膚和頭髮的彈性與水潤度、預防動脈硬化和骨質疏鬆症等,極力維持我們的健康與美麗。女性們的身體健康,正是被女性賀爾蒙所守護..

台大演講 / 小暖的故事

有故事、有初衷的品牌,能為產品挹注靈魂與生命力。為什麼我創辦了小暖健康這家公司?小暖健康,是一個專為女生設計的經期與基礎體溫紀錄 App,希望能幫助女生愈記愈健康。婦科許多問題雖然不是急性的重症,也沒有對生命造成立即的威脅與危害,卻...

醫師講座 / 想減重?靠生理週期就對了

大多數女生都有減肥、減重、維持勻稱身材、不想變胖的渴望,許醫師提到,雖然月經這件事情對許多人造成困擾,但卻是女生可以好好把握的,怎麼說呢?因為月經週期賀爾蒙濃度變化與轉換的關係,我們可以依照這個架構安排飲食、運動、工作與偷懶的計畫,因此..