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拒絕早衰,保濕就對了

拒絕早衰,保濕就對了 小暖愛漂亮

#濾泡期

女性賀爾蒙減少會造成膚質變化

一般而言,30 歲後的肌膚就會開始乾燥缺水,健康的皮膚角質層裡大約有 30% 的水分,一但低於這個比例就是所謂的乾性肌。在女性賀爾蒙的雌激素分泌期間,其保水力多少還可以保護肌膚;但是過了 40 歲後,雌激素的分泌減少,肌膚乾燥的問題也就會頓時浮現。

肌膚乾燥是造成代謝混亂、搔癢和紅疹的原因。不僅如此,肌膚的紋理、光澤、彈性等立體結構也無法繼續維持,是肌膚明顯老化。

除了乾燥外,不規律的生活、壓力、激烈減肥等,也是造成新陳代謝混亂,使肌膚出現鬆弛、暗沈、黑斑等問題的元兇。尤其是在停經前後、賀爾蒙失調的時期,症狀會更為顯著。

洗澡時用雙手溫柔清洗

每天洗澡時,千萬不要使勁搓澡,這樣會傷害肌膚、使膚質更加乾燥。單純手洗是最好的肌膚清潔方式,而且空手清洗胸部,還能同時做乳癌自我檢驗。

為避免過度洗去皮脂,用肥皂洗澡的頻率以 2 天一次尤佳。

全身塗抹保濕用品是基本保養

單純為皮膚表面補水,並不能立即提升乾燥肌的保濕能力,重要的是補充能夠滲入角質層的保濕成分。

不只臉部需要保濕,全身也要塗抹保濕乳霜才是基本作法。

濾泡期是肌膚保濕的重點期

根據生理週期不同階段的賀爾蒙變化,建立更智慧化的自我檢視與健康管理計畫。在「濾泡期」階段,研究顯示,雌激素使得皮膚真皮層的膠原蛋白增加,進而降低細紋產生。肌膚的細緻度、保濕度深深受到雌激素重要影響。大量雌激素讓女孩們的肌膚光澤有彈性、氣色超級明亮,也因為代謝快的關係,可以加強去角質、敷面膜的深層與加強保養。

 

 


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