小暖 - 經期追蹤與基礎體溫紀錄APP

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3 位女孩兒,推薦小暖 — 月經期與基礎體溫記錄小月曆 app

3 位女孩兒,推薦小暖 — 月經期與基礎體溫記錄小月曆 app 備孕小知識

大家都知道小暖是個專為女生設計的生理期紀錄 APP,透過經血流量、顏色、質地,以及其他生理數據的追蹤,幫助女性預防或降低婦科疾病的發生風險,月記月健康。除了能月來月健康之外,其實我們還有許多感人的故事喔!小暖挑了幾個印象非常深刻的使用者回饋跟大家分享。

 

1. 張小暖

在去年春天,張小暖參加小暖 APP 體溫測量計畫時,跟我們提到:「生完小孩之後,持續餵母奶,維持了2年又8個月,停止哺乳後,生理期就來了,但不知道為什麼,每個月都會有兩次月經。」

所以他想藉由我們舉辦的這個活動,觀察自己的基礎體溫狀況。過了兩週左右,我觀察到她的曲線走向非常高低起伏不定,簡單跟她聊了之後,他決定去北醫掛婦產科檢查一下。結果發現原來經血量的不正常,可能是子宮息肉造成的,在醫師的建議之下,成功地開刀切除。再加上,後來養成規律的運動健身,所以基礎體溫曲線穩定了許多。

#基礎體溫 #運動健身 #子宮息肉 #排卵期出血

 

2. 李小暖

因為自己的月經血量突然地變少,覺得很奇怪,主動去看醫生檢查。醫師提到她有子宮內膜過薄的現象,除了開藥給他服用並調理之外,也建議一邊測量基礎體溫,觀察身體進步的狀況。

有一天,她很開心地傳訊息跟我們分享,因為每天測量基礎體溫的關係,他變得更重視身體每天的變化。此外,一週五天的肌力與有氧運動,不但讓她體溫曲線變得很穩定,而且有升高溫的排卵現象,連手腳冰冷的問題都沒了。

#基礎體溫 #子宮內膜過薄 #肌力有氧

 

3. 林小暖

當時林小暖正有懷孕的計畫,但不知道為什麼就是無法成功。除了看醫生諮詢之外,也有量基礎體溫。結果發現,雖然有升溫的排卵現象,但因為前面的濾泡期拖太長,導致卵子品質可能是有問題的。目前還在調身體當中。

 

 

看完這幾則非常深具意義的分享後,大家有沒有覺得隨時追蹤身體與生理週期狀況,是非常重要的呢?!開始關心自己的健康從記錄經期開始!

 


小暖健康是一個專為女性設計的生理週期紀錄 APP,透過經血流量、顏色、質地及其他生理數據的追蹤,幫助女性預防或降低婦科疾病的發生風險,月記月健康。

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