在國際38婦女節這關懷女性的後幾天，小暖第一次，揪到充滿熱情活力的女孩閨蜜們一起看「閨蜜2」，真是太榮幸、太開心了。
雖然因為電影場次太趕的關係，下午茶時間沒有全部的人都約成，但電影後 2 小時的簡短咖啡聚，確實也讓我們聊出許多女生特有的煩惱與想法，像是：一起揪團去測AMH（卵巢早衰狀況、儲卵量）、做抹片、凍卵話題、私密話題...，畢竟女生除了自己的學習與工作 career path之外，還需要花許多心力在膚況以及生殖健康，有注意到剛剛提到的「AMH」嗎？這個專有名詞縮寫似乎很神秘，沒錯，它真的超級重要的，那我們今天就來聊聊它吧！
前陣子跟一位婦產科不孕症的醫師聊天，他憂心地提到自己在臨床上碰到不少年輕女性有卵巢早衰的問題。醫學上常用 AMH 這個指標，來看看卵巢的狀況。
AMH 是什麼？
抗穆勒氏賀爾蒙(Anti-Mullerian Hormone)簡稱AMH，AMH在女性是由卵巢內小濾泡的顆粒層細胞所分泌的荷爾蒙，當濾泡長到4-6mm大以後就不再分泌AMH了。
AMH目前的應用在哪呢？
可作為預測卵巢內卵子庫存量的指標
AMH 過低：稱為卵巢儲備功能下降，代表卵巢內卵泡數目減少、卵子品質下降，若病情繼續發展，1-6年內容易導致卵巢早衰。血液中 AMH 不會隨著月經週期、有無懷孕等等而變動。
AMH 會隨著「年齡的增加」、「卵巢功能衰退」而下降，AMH 代表的是 - 卵子的數目多寡，並不代表品質，而卵子主要是跟年紀有關係。目前卵巢儲備功能下降的發生率為10%，而卵巢早衰的發病率在40 歲以下的婦女中約為1%，即：在 40 歲以下的婦女當中，每 100 人有一人可能有卵巢早衰的問題。
卵巢早衰指數怎麼看？
- AMH > 2 ng/ml – 正常夠用
- AMH < 2 ng/ml – 卵子庫存量衰退
- AMH <0.8 ng/ml - 卵子庫存量嚴重不足
AMH指數過低或卵巢早衰的病因相當複雜，尚不明確。初步認為與免疫、遺傳、代謝、心理壓力、環境污染（如殺蟲劑以及重金屬）、月經不規律史、初經過早、生活習慣不良（抽煙、喝酒、熬夜）及盆腔手術、放療、化療、感染等密切相關。
AMH 指數與卵巢年齡的關係
- AMH > 6：25 歲以下
- AMH > 4：35 歲
- AMH > 3：38 歲
- AMH > 2：40 歲
- AMH > 1：43 歲
看到這裡，有幫自己的年齡稍微做個對照了嗎？女生在努力充實自己、忙於工作之餘，針對婦科健康這一件事情，是非常需要多加留意的，因為歲月通常不等人，但卻可以透過運動、生活作息、飲食型態的調整，降低老化的速度。從今天開始，就讓我們更愛自己，與閨蜜們一同成長，月來月健康吧！
Reference : Yuqian Cui, M.D., Ph.D. Ferility and Sterility. Published Online: April 17, 2014 Age-specific serum antimüllerian hormone levels in women with and without polycystic ovary syndrome
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